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关键词： 大众田径运动   健身价值  

摘要： 随着大众健身运动的蓬勃发展,田径运动也日渐受到的人们的关注,男女老少皆可参与,简单易行,安全性高。对于田径运动而言,它不仅具有一定的竞技性,还具有较强的健身性,只要坚持运动,一定会取得出乎意料的健身效果,现已成为广大群众必须选择的体育运动项目。尽管如此,我国参与田径运动的人群只顾运动,盲目锻炼,几乎不了解田径运动的健身价值。对于多数人而言,他们认为田径运动就像跑步一样,只有锻炼身体而已,有时间就参与,没时间就不参与,似乎这项运动对自己的影响并不大。鉴于此,本文着重研究大众田径运动的健身价值,对于促进"全民健身计划"的实施具有积极的促进意义。

关键词： 龙舟竞渡   中长跑项目   田径训练   迁移研究   体能主导类   田径运动   身体素质   周期理论  

摘要： 田径运动包含走、跑、跳、投、掷、跨等项目,人类一切运动能力的提升都能在田径运动中找到溯源,因此,田径运动被称为"万项之母"。正是因为田径运动涵盖项目多,发展个体身体素质采用田径运动的训练方法便会有良好的效果,不管是技能主要类项目还是体能主导类项目,都能从田径训练中选择方式方法。现代训练学基本理论方法很大一部分都借鉴了田径训练的方式方法,周期理论的划分也是借鉴了中长跑项目为模板进行的。龙舟竞渡是我国民俗体育项目,历史悠久。在近代中西方文化冲突中,西方文化占据主导地位.

关键词： 小学体育   趣味田径运动   教育价值  

摘要： 我国教育体制改革以来,国家教育重视小学田径运动教学质量,主要是因小学田径运动教学不但是我国体育事业发展较为重要的部分,而且对学生自身身体素质的提高尤为重要,这就需要采取有效措施提升小学田径教学质量,并且在此基础上确定教学目标,能够在较大程度上改善我国田径后备人才不足的情况,以此为我国体育事业的发展奠定良好的基础。

关键词： 体育理论   方法   学生   警察体能   体能训练  

摘要： 西藏警官高等专科学校学生经常参加全区各项重大的警务活动,体能消耗较大,一些传统的体能训练方法已经难以适应新时代公安民警体能训练的要求。警察体能的训练有别于竞技体育的训练,但竞技体育体能的训练方法和手段可以为警察体能训练服务。本文试图通过体育理论与方法来指导西藏警官高等专科学校学生警察体能的训练,以提高学生的警察体能水平,更好的适应新时代公安工作的需要。

ISBN: (纸本)9787040535624

关键词： 青年运动员   田径   竞技实力   优势项目   潜优势项目  

摘要： 本研究目的是了解中国青年田径运动员在国际赛场上的竞技实力及表现情况,鉴于目前国内对青少年田径赛事相关研究较少,本文对世界田联举办的世界青年田径锦标赛中国的竞技实力进行研究分析,对于我们掌握我国青年田径运动员在国际田坛中的动态成绩特征和趋势变化具有重要意义。本文通过文献资料法、帕累托分析法、对比分析法和访谈法对最近10届(8至17届)世界青年田径锦标赛(U20)中国队在奖牌榜、积分榜、单项获得过前8名的国家与我国各个单项进入过前8名的运动员进行具体的纵向与横向研究,对比各届比赛的变化,分析趋势,找出我国的优势项目与潜优势项目及其动态变化,给予相关人员研究和科学化训练提供帮助,为中国田径在青少年人才的培养建设和运动训练方面的问题上提供理论参考,助力东京奥运会和奥运争光计划,最终对中国田径的长远可持续发展提供帮助。通过研究得出结论如下:(1)我国在金牌榜、奖牌榜和积分榜排名上不属于最强阵营国家,主要原因是进入前3名的运动员不够多,夺金点少,但进入前8的运动员较多,体现在积分排名>奖牌榜排名>金牌榜排名,因此竞技实力较强却不拔尖。(2)把共10届田径世青赛拆分为前后两个阶段分析后发现我国竞技实力有下降趋势,体现在金牌奖牌和积分不如前一阶段,主要原因一是2006年作为东道主表现突出,二是参赛运动员总体发挥不如前一阶段。(3)女运动员竞技实力强于男运动员,在参赛人次、金牌、奖牌、前8名和积分方面的数据几乎各个届次均好于男运动员,男弱女强的局面依然存在。(4)我国的优势与潜优势项目主要集中在快速力量性项群;耐力性项群中只有竞走是优势项目,速度性项群中仅男子110米栏曾为优势项目。近5届具有优势与潜优势的项目是男女跳远、男女三级跳远、女子铅球、女子铁饼、女子链球和男女竞走。(5)要巩固传统优势项目,包括女子项目中的铅球、链球和竞走,男子项目中的跳远和竞走;发展和保持潜优势项目,这些项目不够稳定但有机会成为优势,其中包括女子铁饼、跳远和三级跳远、男子三级跳远;把中长跑和短跨等较弱项目作为突破口。其中要把提升跳跃类和短跨类项目作为重中之重,选拔更多青少年人才,作为提高我国田径竞技实力的突破口。

关键词： 青少年足球   功能性训练   体能训练   功能动作筛查   理论认知  

摘要： 队员在激烈的身体对抗、跑动和对手的干扰逼抢环境下,完成运球、传球、停球、射门、头球和假动作等一系列复杂的技术动作,需要强大的核心力量和下肢力量作为基本保障,同时,队员还需要频繁的加速、变向、急转和减速,整个比赛的步态呈现为站立、走、慢跑、中速跑、快速跑、冲刺跑和倒退跑,在激烈的攻防转换下,更需要充足的体能储备才能完成比赛。因此,教练员在重视青少年的技术学习时,也要重视青少年的体能训练。青少年足球体能训练应当根据足球运动特点和青少年身心发展规律制订合理的训练计划。

关键词： 田径运动   健身属性   健身价值  

摘要： 随着人们的生活水平的提高,民众的身体素质和身体健康受到社会群体的广泛关注。田径运动是一项非常适合人们锻炼健身的运动,它便于普及和推广、方法简单、功能多样、极其适合人民群众的日常健身锻炼,也有利于在校学生身体和心理素质的提高。为了使田径运动的健身价值得到更好的发展,本文将对其健身属性和健身价值做出研究,提出加强对田径运动锻炼的宣传、改革等。

关键词： 小学趣味田径运动   教育价值   策略  

摘要： 进入"十三五"以来,我国教育界加大了对学生综合素质的培养和考核,更加注重小学生的身体素质和健康水平,其中就有关于学生体育素质培养的内容。而在我国体育素质培养的内容中,田径运动又是至关重要的组成部分。本文通过分析现阶段我国小学体育运动的教学方案,提出了田径运动的教育价值和策略。

关键词： 竞技健美操   体能训练   理论   方法  

摘要： 竞技健美操属于有氧健身运动，竞技健美操运动员伴随着音乐舞动完成系列的舞蹈，重点在于柔韧性和力量的把控之上。对于竟技健美操而言，体能训练是十分重要，因此，我们在进行竞技健美操之前，应该首先了解竞技健美操的体能训练。本文首先简要概述竞技健美操，然后从竞技健美操体能训练的基础原理和基础原则角度分析竞技健美操体能训练的理论研究，并从竞技健美操体能训练的主要项目、反馈方式、高难度动作与专项素质练习，以及训练周期角度分析竞技健美操体能训练的研究。