关键词： PNF拉伸法   青少年   户外运动训练  

摘要： 青少年户外运动员是我国户外运动事业的后备人才以及推动事业发展的动力源泉,未来的长远发展必须在其自然生长的基础上给予合理而有效的柔韧度训练。PNF拉伸法是较为先进和新颖的拉伸方法,PNF拉伸法可以通过助力牵引对运动后的神经肌肉给予的刺激,提升肌肉的弹性。本文将对PNF拉伸法进行简要概述,分析其提升运动员柔韧性的效果,并对PNF在青少年户外运动训练中的可行性进行研究。

关键词： 高校   体育运动训练   有效性   策略  

摘要： 本文探讨了高校体育运动训练必要性和提升策略。在高校体育运动训练程序中,建立完善的课程教学管理制度、优化师资队伍、加强运动装备设施建设、推进科技创新等是提升高校体育运动训练有效性的关键策略。而高校体育运动训练作为一项重要任务,具有促进学生全面发展身心健康和社会适应能力的必要性。因此,高校应持续加强体育运动训练的推广和普及,为学生提供更好的服务和资源,让他们可以更加有效地把握自身机遇和发展前景。

关键词： 体育信息技术   运动训练效果   作用与价值  

摘要： 体育信息技术的应用是一种新型的体育运动训练手段,体育信息技术的应用可以提高运动员的运动水平和运动成绩,同时可以推动我国体育事业的发展。因此,在提升运动员运动训练效果的过程中,体育信息技术发挥了重要作用,要充分利用体育信息技术提升运动训练效果,在运动训练中运用体育信息技术是一种必然选择。本文首先分析了体育信息技术在运动训练中的应用优势,然后分析了体育信息技术在提升运动训练效果中的作用。

关键词： 慢性非特异性腰痛   长蛇灸   核心稳定运动训练   疼痛程度   腰椎活动度  

摘要： 目的:观察长蛇灸联合核心稳定运动训练在慢性非特异性腰痛(CNLBP)患者中的应用效果。方法:选取2020年12月至2022年12月该院运动医学科收治的115例CNLBP患者进行前瞻性研究,以掷硬币法将其分为对照组57例和研究组58例。对照组给予核心稳定运动训练治疗,研究组在对照组基础上联合长蛇灸治疗,比较两组临床疗效、治疗前后腰椎活动度、疼痛程度[视觉模拟评分法(VAS)]评分和实验室指标[皮质醇(Cor)、β-内啡肽(β-EP)]水平。结果:研究组治疗总有效率为96.55%(56/58),高于对照组的84.21%(48/57),差异有统计学意义(P<0.05);治疗后,研究组腰椎前屈、后伸、左侧屈、右侧屈、左旋、右旋活动度均大于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);治疗后,两组VAS评分均低于治疗前,且研究组低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);治疗后,研究组Cor水平低于对照组,β-EP水平高于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论:长蛇灸联合核心稳定运动训练应用于CNLBP患者可提高治疗总有效率和腰椎活动度,改善实验室指标水平,降低疼痛程度评分,效果优于单纯核心稳定运动训练治疗。

关键词： 按摩治疗   延迟性肌肉疼痛   肌肉疼痛   运动训练  

摘要： 研究按摩治疗对于高职及本科运动员在进行大强度运动训练后的延迟性肌肉疼痛(DOMS)的治疗效果。选取男女各16名,年龄在18~20岁之间高职及本科学院运动员。将他们随机分为两组,进行一次大强度力量训练,其中一组接受30 min的按摩治疗,另一组不接受按摩治疗。随后比较两组在训练后24 h、48 h和72 h的延迟性肌肉疼痛(DOMS)情况,并进行相关数据分析。实验结果表明,接受按摩治疗的组相比未接受按摩治疗的组在训练后24 h、48 h和72 h的DOMS情况均有所减轻。同时,接受按摩治疗的组在训练后24 h和48 h的肌肉力量恢复速度较快。研究表明,按摩治疗可以有效减轻运动员在进行大强度运动训练后的DOMS症状,同时可以促进肌肉力量的恢复。

关键词： 1+X证书制度   产教融合   人才培养模式   运动训练专业   游泳专项  

摘要： 运动训练专业一直以来都扮演着培养精英运动员、提高运动竞技水平的重要角色。然而,随着社会的不断发展和人才培养模式的不断创新,传统教育模式已经无法满足当今多样化的人才需求。为了更好地适应社会的发展,培养更加全面的运动训练专业人才,“1+X证书制度”应运而生。“1+X证书制度”作为一种新型人才培养模式,将传统的学历教育与职业技能培训相结合,为学生提供更加灵活多样的发展路径,这一制度的出现,为运动训练专业带来了全新的发展机遇。本研究以运动训练专业游泳专项为例,旨在深入探讨“1+X证书制度”背景下产教融合人才培养模式的实践与研究。

关键词： 考试改革   考试管理   体育单招   运动训练专业   普通高校  

摘要： 通过文献资料法、数理统计法和逻辑分析法,对我国普通高校运动训练专业单招考试进行了全面分析。研究显示,该考试作为专业运动员和体育特长生进入高校的主要途径,对我国体育人才培养高质量发展具有重要意义。然而,存在的问题主要包括:退役运动员入学难、考试监管不健全、以及考试发展不平衡等。为解决这些问题,建议深化体教融合、加强全过程监管、并进行全面顶层设计。

关键词： 慢性心力衰竭   肌少症   运动训练治疗   心功能指标  

摘要： 探究运动训练治疗慢性心力衰竭(CHF)合并肌少症老年患者的疗效及安全性。方法 选取2022年12月~2023年6月期间本院收治的确诊为慢性心力衰竭合并肌少症患者94例,将其依据随机数字表法分为对照组与试验组,每组47例,对照组采用西医基础治疗,试验组在对照组基础上采用运动训练治疗方法,比较两组干预后生活质量、心功能指标、治疗有效率、日常活动能力、一般自我效能和不良反应发生率。结果 试验组更好(P<0.05)。结论 在临床上针对慢性心力衰竭合并肌少症患者实施运动训练治疗效果更好,值得推广。

关键词： 智慧体育技术   篮球运动训练   实践探索   前景  

摘要： 当前智慧体育技术融入青少年篮球运动训练是一项创新性的举措,将智慧体育技术融入其中可以突出训练过程的智慧化和差异化,使每个学生获得符合自身需求的训练计划,达到提升训练效果、提高训练质量的目的。因此本文中根据智慧体育技术融入篮球运动训练面临的挑战,提出了相应对策,且对于该领域发展做出了展望。

关键词： 食品生物化学   膳食营养   食品科学   食品加工   化学工业出版社   食品成分   体育运动训练   色香味  

摘要： 体育运动训练中的膳食营养搭配是确保运动员产生最佳表现和达到最佳身体状态的重要影响因素。运动员的饮食需求与普通人略有不同,需要更多能量供给,以支撑高强度的训练和比赛。从生物化学视角来看,理想的膳食营养应包括碳水化合物、蛋白质和脂肪的合理比例,同时要能够提供足够的维生素和矿物质,以满足身体在运动中的消耗和恢复需要。因此,科学合理的饮食搭配不仅对运动员的体能水平至关重要,也会对其健康和持久力产生深远影响。由陈凌主编、化学工业出版社出版的《食品生物化学》一书,着重研究食品成分在食品加工、贮藏过程中的影响以及现代生化技术在食品工业中的应用,强调重视食品质量和安全,同时对食品的色香味等特征及其潜在危害物进行了细致探讨。该书内容系统全面,在介绍食品生物化学理论知识的同时提供了丰富的实训内容,对于食品科学领域的学习和实践具有重要的参考意义。