关键词： 血流限制训练   运动训练   运动恢复   运动康复  

摘要： 血流限制训练通过细胞肿胀、活性氧增加、快肌纤维增加等介导肌肉力量、体积、耐力增长,且血流限制有助于疲劳恢复与运动损伤康复。鉴于血流限制训练强度低、便携性高、易于操作等特征,教练员、运动员应当选用适当的血流限制压力及运动强度,评估身体状况,安全、高效地通过血流限制训练提高运动表现,将血流限制训练融入运动训练与康复的全过程。

关键词： 全身振动训练   运动训练   神经肌肉功能   运动能力   竞技体育  

摘要： 全身振动训练(Whole Body Vibration Training,WBVT)是一项有效提升神经肌肉功能的训练方法,已作为传统训练的补充形式被广泛运用于实践。通过归纳国内外研究发现,短期高强度负重WBVT可以暂时性地(2~5分钟内)提升包含肌肉力量、关节灵活性和神经肌肉控制稳定性在内的神经肌肉功能,并有助于机体组织恢复;而4~16周的长期WBVT对于运动能力的提升更加持久稳定。短期WBVT改善神经肌肉功能的生理机制在于增加神经-肌肉接头钙离子释放,增加运动单位募集和放电频率,进而提高肌肉激活程度。长期WBVT促进神经、肌肉系统产生生理变化,该机制为肌纤维募集程度改变、神经-肌肉反射效率与串联弹性元成分利用率的提升。在实践应用中,短期(1~3次)WBVT多采用25~50 Hz和1.5~6 mm的振动负荷,持续时间30~60 s,并结合动态练习与抗阻训练(30%~70%1RM)用以提升运动员短时即刻最大力量、快速力量、下肢灵活性与稳定性。长期WBVT训练中,通过渐进式递增振动频率(25~50 Hz)、振幅(2~4 mm)、抗阻负重(30%~80%1RM)和训练频率(≥4周,2~3次/周),以系统改善运动员快速力量和最大力量水平。在未来研究中,需要进一步明确WBVT的剂量效益和最佳振动负荷在提升不同运动能力方面的作用效果,并进一步厘清短期与长期WBVT改善运动能力的生理学机制。

关键词： 感觉运动训练   老年   精神分裂症   认知水平   自我效能  

摘要： 目的:探讨感觉运动训练对老年精神分裂症患者认知水平、自我效能和日常生活能力的影响。方法:选取2020年3月—2022年1月泉州市第三医院收治的82例老年精神分裂症患者,按照随机数字表法将其分为观察组41例及对照组41例,对照组给予常规健康宣教及训练干预,观察组在对照组基础上给予感觉运动训练干预。对比两组认知水平、自我效能和日常生活能力。结果:干预8周后,观察组语言能力、记忆力、回忆力、定向力、注意力与计算力分值均高于对照组(P<0.05)。干预5、8周后,两组一般自我效能感量表(GSES)分值均升高,且观察组均高于对照组(P<0.05)。干预8周后,观察组改良Barthel指数(MBI)量表中上下楼梯、更衣、控制大便、控制小便、用厕、床椅转移、进食、修饰、洗澡、行走分值均高于对照组(P<0.05)。结论:感觉运动训练应用于老年精神分裂症患者可显著增强其认知水平,提高自我效能及日常生活能力。

关键词： 初中体育   运动训练   运动负荷   有效调控  

摘要： 运动负荷是体育教学中教师和学生都必须关注的重要概念。如何有效调控初中生运动训练负荷,是体育课程顺利开展、学生身心健康发展的关键问题之一。文章从调控运动负荷的必要性,决定运动负荷的主要因素,以及如何有效调控运动负荷三个方面进行了深入探析。

关键词： 高职教育   运动训练体制   现状分析   优化策略分析  

摘要： 运动训练体制是国家专门为培养一些优秀竞技运动人才而构建的组织系统以及制度体系。学校拥有非常丰富的学生资源,并且体育基础设施相对比较齐全,无论是在师资方面,还是在技术科研方面,均拥有丰富的资源,“天时、地利、人和”这三方面条件均满足,在世界体育交流逐步增多的条件下,学校的这些资源将会得到进一步发展,所以从世界发展的维度进行分析,世界各国均将竞技体育的期望寄托于各级学校体育运动训练方面,以此提升学校运动训练水平。众所周知,学校运动训练是我国培养高质量运动型人才的有效途径,但目前国内高等院校运动训练体制还存在些许问题,严重制约高职院校运动型人才培养效果。因此高职院校应当发挥应用型人才培养优势,为国家运动事业发展培养高素质人才,结合高职院校运动训练现状展开分析,科学调整运动训练体制。基于此,本文深度分析高职院校运动训练现状,并且提出相应的训练体制建设策略,供广大教育界同仁参考。

关键词： 脑性瘫痪   偏瘫   悬吊运动训练   矫形鞋垫   儿童  

摘要： 目的探讨悬吊运动训练联合矫形鞋垫治疗对脑性瘫痪(简称脑瘫)患儿运动功能和日常生活活动能力的影响。方法选取2022年1月至12月滨州医学院附属医院儿童康复中心收治的痉挛型偏瘫脑瘫儿童52例,随机分为对照组和观察组各26例。对照组佩戴矫形鞋垫,并给予常规康复治疗,在此基础上,观察组给予悬吊运动训练,每组均治疗3个月。治疗前后采用粗大运动功能评定量表(GMFM-88)、Berg平衡量表(BBS)和儿童功能独立性评定量表(WeeFIM)分别评估患儿的运动功能和日常生活活动能力。结果治疗后两组患儿GMFM评分、BBS评分和WeeFIM评分均优于治疗前,差异有统计学意义(P<0.05)。结论悬吊运动训练联合矫形鞋垫治疗可有效改善痉挛偏瘫型脑瘫患儿的运动功能和日常生活活动能力。

关键词： 运动发育迟缓   儿童   Peabody运用发育量表   运动训练  

摘要： 目的探讨Peabody运动发育量表(PDMS-2)结合配套运动训练方案在早期运动发育迟缓儿童中的应用.方法选取潍坊市妇幼保健院2021年5月—2022年5月收治的100例运动发育迟缓儿童为研究对象,按照抽样检测法将其分为对照组及观察组,每组50例.对照组进行常规运动训练,在此基础上,观察组根据PDMS-2评估结果进行相应的配套运动训练.比较两组患儿的运动发育情况及平衡功能.结果干预后,观察组的PDMS-2中粗大运动商、精细运动商及总体运动商评分分别为(87.95±11.52)分、(90.52±10.23)分、(86.45±19.18)分,均高于对照组,组间差异有统计学意义(P<0.05);观察组的Berg平衡量表评分为(35.03±5.03)分,高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05).结论采用PDMS-2结合配套运动训练方案干预运动发育迟缓儿童,能有效促进其运动发育,提高其平衡能力,值得临床推广使用.

关键词： 单边肌力训练   足球运动员   专项体能   运动训练  

摘要： 目的:探讨单边肌力训练对青少年男子足球运动员专项体能指标的影响。方法:招募20名青少年男子足球运动员,随机分为单边肌力训练的实验组(N=10)和双边肌力训练的对照组(N=10),时间均为6周。单边肌力训练为杠铃后脚抬高蹲,双边肌力训练为深蹲。评价肌力训练对其灵敏、速度、左脚站立平衡和右脚站立平衡能力的差异。结果:6周的单边和双边肌力训练均可以显著提高青少年男子足球运动员的灵敏能力、平衡能力和速度能力。其中,单边肌力训练上述指标的改善效果均明显优于双边肌力训练,各指标的变化幅度显著更大,灵敏能力(t=-2.979;P<0.01)、平衡(左脚站立:t=-2.944,P<0.01;右脚站立:t=-3.063,P<0.01)、30m短跑成绩(t=2.938;P<0.01)。结论:在肌力训练计划加入单边训练,可以有效针对青少年男子足球运动员的其他专项能力表现(灵敏、速度和平衡能力等)产生正面的效益与改善。

关键词： 肺癌肺切除术   术前有氧运动训练   心肺功能  

摘要： 目的:探讨术前运动训练对老年肺癌患者围手术期心肺功能及并发症的影响。方法:选取2020年9月—2022年11月中山市人民医院胸外科收治的60例老年肺癌患者,按照随机数字表法分成康复组(n=30)和对照组(n=30)。两组患者在术前准备相同、实施呼吸训练的情况下,康复组患者术前接受有氧运动训练,对比两组术前心肺功能及术后并发症等指标。结果:手术前1 d,两组呼气流量峰值(PEF)、最大摄氧量(VO_(2)max)较入院时均提高,康复组均高于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。两组术后第1天咳嗽能力等级均下降,康复组优于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。出院前1 d康复组6MWT比对照组距离更长,差异有统计学意义(P<0.05)。康复组术后住院天数短于对照组,术后并发症总发生率低于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论:术前运动训练可以提高老年肺癌患者术前的心肺功能,减少术后并发症。

关键词： 高校排球   云系统   选修课  

摘要： 文章以云系统在高校运动训练专业排球选修课教学中的应用为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,探索云系统在高校运动训练专业排球选修课教学中的应用。通过调查和实际操作得出结果:在云系统应用于排球教学之前,高校专项教师对云系统的应用甚微,学生对云系统的了解较少,对学习排球的兴趣不够浓厚。运用后,喜爱排球的学生人数增多,学生课余排球的主动练习时间增多。结论:云系统在排球教学中的应用,提高了学生学习排球的积极性,延长了学生课后自主学练排球的时间,体育课堂更加高效化、实效化。建议:教师要主动创新教学方式,激发学生学习兴趣,让学生学会主动学习,培养学生终身体育的意识。