关键词： 三伏天   全攻略   养生   立秋后   时间   农历  

摘要： 何谓“三伏天” 初伏或头伏是夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段时间，第三个庚日为入伏，作为初伏的第一天。 中伏或二伏是夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间，第四个庚日定为中伏开始的第一天，农历七月前立秋者，则中伏为10天，农历七月后立秋者则中伏为20天。

关键词： 黄鳝   鳝鱼   生津   补阴   《本草纲目》   养心   养胃   心绪   饮食   营养物质   室内空气   鸭肉   禽肉  

摘要： 7月7日,是小暑节气;7月13日,正式进入了"三伏天",之后每十天为一伏。一般来说,小暑节气的到来,意味着盛夏开始,气温持续升高,紧接着就将是一年中最热的大暑节气。而"三伏天"出现在小暑与大暑之际,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,俗话也说:"热在三伏。"对人体来说,在"三伏天"里的体感就像"蒸桑拿",这期间,人体极易受到暑气和湿热等的侵袭,出现不适甚至生病,精神上也会因暑热而受到不良影响。因此,在"三伏天"

关键词： 养生保健   身体健康   治未病   体力  

摘要： “小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高，又潮湿闷热的日子，三伏天人们普遍想到的是如何降温防暑，如何开始跟着节气养生治未病的行程，此时三伏天的养生保健一定要注意补充体力，解热防暑，以保证自己的身体健康。

关键词： 三伏天   养生   体质   中原地区   立秋  

摘要： 三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，2014年三伏天一共持续30d，从14年7月18日开始到8月17日结束。

关键词： 养生   民间谚语   节气   夏季   顶点  

摘要： 小暑和大暑,是一年中最热的两个节气。这两个节气有着紧密的联系,不可分开而论。＂暑＂字可拆分成＂日＂、＂土＂、＂日＂来理解,意为夏季土地上下都很炎热,因此有＂小暑、大暑,上蒸下煮＂的民间谚语。小暑可以说是一年夏季炎热的开始,而大暑则到达一年中炎热的顶点。过了大暑后,炎热开始逐渐减弱。这期间不仅温度高,湿度也非常大。

关键词： 冬病夏治   三伏贴   养生  

摘要： 本文采用文献研究法和归纳的方法探讨了冬病夏治三伏贴的养生理论,归纳了冬病夏治的养生思想。并从天人相应的整体观念、五行生克制化、经络养生的理论、阴阳平衡及三因制宜等方面,探讨了冬病夏治的中医养生理论基础。总结出冬病夏治这一传统外治方法,对于健康人群的保养、亚健康人群的调养以及阳气虚弱的慢性病人治疗及康复有坚实地养生理论基础。

关键词： 地气   养生学   行走   人体静电   生物磁场   地球磁场   呼吸系统疾病   穴位   心理健康   阴气  

摘要： 7～8月,正是盛夏三伏天。酷热时节,人们最渴望的无非就是清凉了。脱掉鞋子,赤足行走,与大地来个亲密接触,让炎热降降温,你会发现清爽与健康便会随之而来。俗话说得好:光脚不怕穿鞋的。以往认为这是形容穷人不怕富人的一句俗语。