关键词： 三伏天   要诀   养生   高发期  

摘要： 三伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。掌握养生要诀，有助健康过伏天。

关键词： 养生   主任医师   中医学院  

摘要： 很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿表示，造成这一切的根本原因就是湿邪，而对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。

关键词： 保健操   养生   健身运动   酸  

摘要： 在夏季，人们不愿意进行健身运动，因此会有腰酸、腿疼、颈椎痛的现象，本文今天就针对这些现象，向您介绍一些保健操。

关键词： 养生   主任医师   中医学院  

摘要： 很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿表示，造成这一切的根本原因就是湿邪，而对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。

关键词： 养生   热量   天气  

摘要： 7月中旬天气将进入三伏．三伏是一年中最热的季节，这是因为入伏后地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表的热量不断累积下来，进入三伏天后．地面累积热量达到最高峰，故天气就最为炎热。

关键词： 三伏天   养生   运动   多酸  

摘要： 三伏天出现在小暑和处署之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：

关键词： 夏季   运动   三伏天   养生   办公室主任   研究中心   系统调节   体温   人体   皮肤   排汗   中医师   治未病   上海市   浅表层   分泌腺   分泌物   状态   真皮   温度  

摘要： 分类:浅表排汗与深层出汗上海市“治未病”发展研究中心办公室主任马恰怡中医师解释说,出汗其实分为“被动出汗”和“主动出汗”,而从健康的角度上讲,我们更提倡主动出汗.当环境气温达到33℃时,人在安静的状态下就会出汗,这时的出汗就称为“被动出汗”.这是人体根据外部温度,自动通过神经系统调节体温,保持体温的相对稳定.人体的汗腺是分布于皮肤真皮内的一种分泌腺,由一根长的导管将分泌物(汗)引向皮肤表面.这种被动出汗,也叫做“浅表层排汗”.

摘要： 分类:浅表排汗与深层出汗 上海市“治未病”发展研究中心办公室主任马恰怡中医师解释说,出汗其实分为“被动出汗”和“主动出汗”,而从健康的角度上讲,我们更提倡主动出汗。[第一段]

关键词： 酸味食物   三伏天   多食   养生   大学附属医院   心理调节   中医药  

摘要： “三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，大家常说的“苦夏”就在此时。长春中医药大学附属医院传统诊疗中心主任赵金祥指出，在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，多食酸味食物，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。