关键词:
大课间体育活动
功能训练
小学生
身体素质
摘要:
功能训练理论具有丰富多样的训练方式与方法,训练体系完善,已从竞技体育领域逐步扩展到学校体育领域和公共健身领域,均已取得良好效果。小学大课间体育活动是小学生进行体育锻炼的前沿阵地,而内容与形式较为单一,而且目前小学生体质健康也亟待改善,因此丰富和完善小学体育大课间活动内容与形式,改善学生身体素质、提高学生身体健康显得尤为重要。本研究在功能训练理论视域下,根据小学生的生长发育特征,结合学校体育教学的实际情况,设计科学合理的小学大课间体育活动方案,为小学大课间体育活动创新与实践提供参考。依托功能训练理论,运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、实验法、数理统计法,探讨小学大课间体育活动创新与实践。在2022年9月到2022年12月的时间里,从南通市启东市启迪外国语学校五六年级中随机挑选身体健全、无痴病史、无特殊情况120名学生为实验对象,其中男女各60人。随机分为实验组、对照组,其中每班60人,男女各30人。由于10—13岁是小学生身体发育的敏感期,男生和女生又存在生理上差异,因此为了获得更准确的实验结果,将男女生分开进行对比。实验组和对照组各进行为期12周的教学实验课,对照组按照传统的大课间体育活动方案进行训练,实验组则按照基于功能训练理论的大课间体育活动方案进行锻炼,二者教学实验课的量和频率保持一致。将50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、50米×8折返跑、一分钟跳绳的成绩作为测试指标,如实记录试验前后的各项数据。经过12周的实验结果显示实验组学生身体素质的测试成绩均有显著提升(P<0.05),对照组的学生身体素质的测试成绩有所提升但不显著(P>0.05)。研究结果表明,在功能训练视域下设计的小学大课间体育活动可以有效提升学生身体素质。通过研究得出以下结论:(1)在功能训练视域下的小学大课间体育活动方案可以丰富和完善小学体育大课间体育活动的内容与形式,可以基于功能训练理论设计大课间体育活动并推广应用。(2)在功能训练视域下的小学大课间体育活动方案能够有效提高学生身体素质。(3)在功能训练视域下的小学大课间体育活动方案对小学生身体素质的提高比传统大课间体育活动方案更有优势。(4)在功能训练视域下的小学大课间体育活动更能激发学生运动兴趣,提升锻炼效果建议如下:(1)建议在功能训练视域下组织小学生大课间体育活动,丰富、完善小学生大课间体育活动的内容与形式。(2)建议加强教师综合素质、专业化水平和创新能力的培养,敢于创新大课间体育活动内容(3)建议分层次分阶段设计大课间体育活动,训练方法应围绕学生群体中相对薄弱的环节进行。(4)建议在功能训练视域下设计大课间体育活动时可以适当考虑性别,设计更为科学的大课间体育活动。